La copa menstrual se ha hecho muy popular como una de las mejores alternativas a compresas y tampones. En teoría su uso es sencillo, pues basta con introducirla en la vagina, en la que debe quedar perfectamente ajustada, y proceder a su vaciado cuando esté llena.
Sin embargo, no siempre es fácil encontrar la adecuada, pero no desesperes, aquí te daremos las claves para encontrar el tamaño adecuado para ti.
Una vez que encuentras la copa adecuada, será como no llevar nada puesto, y toso el esfuerzo habrá merecido la pena.
¿Qué encontrarás en este artículo?
¿Cómo saber si la copa es demasiado grande?
Es posible que la copa menstrual sea demasiado grande para ti si:
- Sientes molestias al llevarla puesta
- Notas que no se abre del todo
- Tienes menos de 30 años, no has tenido hijos por parto vaginal, y está usando el tamaño grande
¿Cómo saber si la copa es demasiado pequeña?
Es posible que la copa menstrual sea demasiado grande para ti si:
- Tienes pérdidas de sangre, con el consecuente manchado de la ropa interior
- Notas que el producto se desliza hacia abajo por su vagina
- Tienes más de 30 años, o has tenido un parto vaginal, y estás usando el tamaño pequeño
¿Cómo elegir el tamaño adecuado de copa menstrual?
Una de las grandes dudas que pueden manifestarse al interesarse por este producto es la de cómo saber cuál es el tamaño apropiado que cada mujer necesita.
La mayoría de marcas ofrecen dos tamaños: grande y pequeño y, en términos generales, estos son los criterios para elegir uno u otro:
- Menor de 30, que no ha tenido ningún hijo por parto vaginal: PEQUEÑO
- Mujer que ha tenido hijos por parto vaginal, da igual la edad: GRANDE
- Mayor de 30 años, tanto si ha tenido hijos como si no: GRANDE
Te recordamos que, si has tenido hijos, es importante si ha sido por parto vaginal o por cesárea, ya que en el caso de la cesárea el criterio a la hora de elegir el tamaño de la copa sería el mismo que para alguien que no haya tenido hijos.
En cualquier caso, estos son criterios generales, y no tiene por qué funcionar a todo el mundo. Lo mejor es probar distintos modelos hasta que encuentres el que mejor funciona para tu cuerpo.
También es importante tener en cuenta que no todas las copas pequeñas de todas las marcas son iguales, ni todas las grandes son iguales, ya que puede haber diferencias notables en el tamaño y la forma.
Por ese motivo, hay formas de copa que encajan mejor o peor a cada persona en concreto. Estos son otros factores que influyen en la necesidad de una talla u otra:
- La profundidad a la que está el cuello del útero (en estado de reposo)
- Si el cuello del útero está recto o inclinado
- La fuerza y resistencia de la musculatura que forma el suelo pélvico
¿Depende el tamaño de la copa menstrual de la cantidad de flujo?
No, las personas que tienen un sangrado abundante durante la regla no tienen por qué escoger un producto más grande. Por el contrario, si su flujo es menor, no tiene por qué coincidir con el uso de una copa más pequeña.
El tamaño de la copa depende de factores como la edad, si has tenido hijos o no, y la forma de tu vagina, no de la cantidad de flujo menstrual.
Algunas mujeres pueden llevar puesta su copa menstrual sin necesidad de vaciarla hasta 12 horas seguidas; si la cantidad de flujo menstrual de una mujer es más abundante, lo único que tendrá que hacer es vaciarla más a menudo.
¿Qué debes notar cuando el tamaño es el adecuado?
La copa menstrual debe quedar bien ajustada en las paredes de la vagina, sin que se mueva y sin notar nada molesto al introducirla, ni al sacarla. Si la copa menstrual es la adecuada, y está bien puesta, no se debe notar nada al tenerla dentro.
Es posible que durante los primeros instantes tras su introducción en la vagina o las primeras veces que se use se sienta que hay algo en su interior, pero en cuanto el cuerpo se acostumbra a esa sensación, deja de percibirla.
La copa menstrual es una excelente alternativa a los productos de higiene íntima tradicionales, ya que brinda un alto grado de confort, de seguridad y de salud a la mujer que la utiliza, y que, además, protege el medio ambiente al ser un producto reutilizable.
Si se cuida y se limpia de manera adecuada, la copa menstrual puede durar hasta 10 años, por lo que, aunque a priori la inversión inicial pueda parecer algo elevada, económicamente va a merecer la pena el desembolso porque se va a amortizar en un largo periodo de tiempo, haciendo que el gasto sea ínfimo repartido en cada año de uso.
